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Centre de beauté Tendance Spa - Soins du visage et du corps - Hammam | St Lô et Vire |

 

Aquabike : Les bienfaits

 

Une séance d'aquabiking permet de cumuler à la fois les avantages du cyclisme et ceux de la natation, l'idéal étant de pratiquer ce sport deux fois par semaine lorsque l'on souhaite perdre du poids, se muscler ou affiner sa silhouette. Comme le cyclisme, l'aquabiking est idéal pour les personnes en surcharge pondérale.

 

En plus d'améliorer la digestion grâce au massage des intestins, il permet de débuter une activité physique sans faire souffrir nos articulations.

 

   

 
  • PRINCIPE

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En travaillant sur l'endurance, c'est tous nos muscles qui vont se tonifier petit à petit. Notre corps et notre silhouette vont alors se raffermir. Tandis qu'en travaillant en force, on développera plutôt la puissance des muscles du bas du corps, du dos et des abdos. Dans les deux cas, l'effort cardiovasculaire d'une trentaine de minutes permet de brùler des calories (deux fois plus que sur un vélo classique) et de puiser dans nos réserves d'énergie : nos stocks de graisses !

Mais ce n'est pas tout ! Le fait que l'aquaspinning se déroule dans l’eau induit une dépense d'énergie (et donc de graisses) supplémentaire qui est celle utilisée pour stabiliser la température de notre corps. Le mouvement de l'eau, en agissant comme un massage drainant, favorise quant à lui une bonne circulation sanguine et participe à la réduction de la cellulite.

  

ABONNE

NON ABONNE

La séance

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25€

35€

6 séances

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120€

190€

12 séances

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180€

330€

20 séances

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240€

490€

52 séances

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540€

1390€

104 séances

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999€

2990€

 

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Activation du retour veineux et stimulation de la circulation

sanguine, rétention d'eau et cellulite, effet amincissant...

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